Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác.Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".Một điều rõ ràng là khi chúng ta học được cách biết tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát được và những gì có thể thực hiện được, chúng ta sẽ trở nên bớt căng thẳng hơn, bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và mọi giá trị trong cuộc sống của chúng ta sẽ tăng lên.Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.

Xem thêm Thu gọn