Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.- Tiến trình "Nhận thức - Giải mã - Hồi đáp" diễn ra nhanh chóng đến nỗi chúng ta hiếm khi dừng lại để phân biệt và đánh giá những gì mình thực sự đang làm, những trải nghiệm trong quá khứ đã ảnh hưởng như thế nào đến cách chúng ta hiểu và đáp lại các tình huống thực tế.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.Nhận thức này chính là nền tảng cho cách chúng ta suy nghĩ và nó quyết định mức độ tự tin của chúng ta.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Chúng ta như những người đi trên dây.

Xem thêm Thu gọn