Bạn có đang hoặc đã bao giờ bạn sử dụng thuốc ngủ để tạo ra giấc ngủ?Đừng cố gắng làm giảm giấc ngủ của bạn như cai nghiện.Tôi tạo ra chương trình này với ý định tốt nhất là giúp bạn nhận được nhiều nhất trong cuộc sống của bạn, bằng cách cung cấp cho bạn những kiến thức tôi đã có đặc ân học được trong cuộc sống của tôi : o)Những trường hợp lâu nhất mà con người không ngủ được ghi nhận là:Trong thời gian chạy bộ nhịp nhiệt độ cơ thể của cô ấy tăng.Nicotin đặt toàn bộ hệ thống của bạn, bao gồm cả nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn, hoàn toàn ra khỏi sự cân bằng.Khi cô hoạt động trong một cuộc chạy bộ ngắn, nhiệt độ cơ thể của cô được đẩy tăng nhanh hơn, vì cô đặt một yêu cầu cao hơn về duy trì hoạt động trong cả ngày.Bức xạ UV phụ thuộc vào thời gian trong ngày, nó cao nhất trong giờ trưa.3) Đạt được mức năng lượng cao hơn những gì bạn đã có trước đây.Khi Jane rời công việc về nhà, cô có một 15 phút ngủ ngắn trên chiếc đi-văng của mình.

Xem thêm Thu gọn